A force de passer la journée entière en face de l’ordinateur en exerçant votre profession ou à l’école votre musculature fait face à tant d’ennuis tels que les crampes et les courbatures.
A quoi sont-elles dues les courbatures ?
Généralement, les courbatures sont le résultat de minuscules fissures des fibres musculaires, à la suite d’un surcroît d’effort. Dans certains cas, elles sont stimulées par une infection virale ou par une prise de certains médicaments comme les interférons.
Qu’en est à propos les causes des crampes ?
En ce qui concerne les crampes, elles surviennent plus fréquemment suite à un effort physique intense ou longuement soutenu, ou une forte transpiration. En fait, le risque d’avoir une crampe s’amplifie en fonction de maints facteurs tels que la déshydratation par exemple, le surentraînement, le manque d’échauffement préalable ou un échauffement trop rapide, les faux mouvements et les compressions des muscles. Dans la plupart de temps, elles apparaissent par temps froid.
Quant aux crampes nocturnes du mollet, elles ont pour raison le manque d’eau ou de sels minéraux. Ces crampes peuvent se manifester chez des personnes des patients atteints, par exemple, de diabète, d’insuffisance rénale, de troubles circulatoires ou de certaines maladies psychiques autant que chez ceux en parfaite santé. Outre les efforts physiques, certains médicaments tels que ceux qui soignent les diurétiques ou des médicaments contre le cholestérol notamment) favorisent l’obtention de crampes.
Que faire en cas de crampes ou de courbatures ?
Il est important de savoir que :
- Les courbatures ont tendance à disparaitre rapidement si on maintient les muscles douloureux en mouvement grâce à un étirement léger, au vélo ou à la marche
- Le bain chaud est amplement efficace pour détendre les muscles et apaiser les douleurs.
- L’application locale de chaleur – sous forme de sachets chauffants ou d’un coussin électrique – soulage s’avère également une bonne solution.
- Le massage est capable de détendre la musculature et mène par conséquent à la disparition des courbatures ou des crampes.
- En cas de crampes ou courbatures violentes, il est plus convenable de prendre un médicament contre la douleur pendant une durée limitée.
- Il est important d’essayer d’étirer le muscle concerné. S’il s’agit du mollet par exemple, vous pouvez saisir les orteils et tirer prudemment le pied vers le genou. De cette façon, une traction opposée à celle du muscle contracté pourra le détendre.
- Vous pouvez obtenir le même effet en marchant ou en effectuant plusieurs flexions des jambes.
Pourquoi choisir Massimol ?
La crème Massimol est essentiellement des huiles essentielles. Celles de :
- Huile essentielle de la menthe poivrée : Elle s’agit d’une huile essentielle analgésique et anesthésiante très efficace grâce à son effet réfrigérant qui fera réduire votre sensation de douleur
- Huile essentielle de lavande : C’est l’une des meilleures huiles essentielles dédiées à la détente des muscles bloqués par le stress. Cette dernière dénoue les contractures et soulage les maux musculaires.
- Huile essentielle d’Eucalyptus : Celle-ci est réputée pour apaiser les contusions, les chocs, les douleurs musculaires et tendineuses.
Grosso modo Il est toujours convenable de faire recours à Massimol en cas de courbatures, crampes, déchirures, massages … et toutes douleurs musculaires causées par des activités physiques (lors de tensions musculaires, pendant et après les entraînements)