Qu’est-ce que le massage ?

Le massage est un traitement du corps entier ou partiel avec le thérapeute utilisant ses mains pour effectuer des mouvements de pression, caresser, pétrir et frotter la peau. Il existe différents types de massage que l’on peut éprouver en fonction de la raison pour laquelle une personne a besoin d’un tel traitement.

Massage sportif, massage de drainage lymphatique et massage de relaxation sont des traitements qui sont largement utilisés et ont d’énormes avantages pour le corps et son fonctionnement.

Massage de relaxation :

Un massage relaxant est réalisé en utilisant les mains pleines du thérapeute d’une manière douce sur la peau, en suivant les contours musculaires (tissus mous) du corps. L’ensemble du corps est normalement massé pendant ce type de traitement. Il ne devrait pas y avoir de douleur pendant le massage de relaxation, en fait, ce devrait être une expérience très agréable. Le malaxage doux et les longs mouvements rythmiques lisses produisent de nombreux avantages pour la santé et le bien-être général des clients. C’est un traitement conçu pour se détendre et apaiser, pas pour soulager la douleur chronique ou d’autres conditions sous-jacentes. Consultez https://www.naturo-med.com/ pour réserver votre séance.

Pourquoi est-ce relaxant ?

Le massage est relaxant en raison de la nature douce des mouvements des thérapeutes sur les tissus mous du corps. Il a un effet calmant sur le système nerveux, réduisant le stress et la douleur et favorise un environnement de guérison dans le corps. De plus, vous pouvez profiter aussi de voir toutes les annonces sur l’annuaire massage naturiste tantrique et body-body.

Les avantages d’un massage de relaxation :

Amélioration de la circulation :

Les mouvements doux de caresse et de pétrissage sur la peau peuvent améliorer le flux de la circulation sanguine en périphérie, apportant du sang frais à la région fournissant une meilleure nutrition locale et accélérant l’élimination des toxines et des déchets.

Cela améliorera la récupération des lésions des tissus mous localement et améliorera le tonus de la peau.

Réduction de la tension musculaire :

La tension musculaire qui pourrait être due à un problème postural (assis à un bureau pendant de longues heures) peut être réduite par un massage de relaxation régulier. Une pression douce mais ferme sur les muscles spécifiques de l’épaule, par exemple, aidera à disperser toute tension accumulée / oppression dans cette zone. Les problèmes posturaux sont cumulatifs et la massothérapie est l’une des meilleures façons de les « étouffer dans l’œuf », pour ainsi dire.

La fatigue musculaire due à la surutilisation pendant l’exercice peut également être grandement réduite en ayant des massages de relaxation réguliers. Les effets des mouvements de pétrissage et de caressage sur les fibres musculaires aident à disperser/éliminer l’acide lactique et à réduire la fatigue, l’inconfort et le temps de récupération.

Soulage la douleur musculaire :

Un massothérapeute formé est capable d’isoler des muscles ou des groupes musculaires spécifiques pour traiter la douleur localisée. Comme les différentes couches de musculature sont stimulées et les extrémités du corps sont soigneusement traitées, le corps commence à s’ouvrir plus librement et se détend. La circulation est améliorée, ce qui améliore l’inflammation localisée ainsi que réduire la fatigue, la douleur et améliorer les niveaux d’énergie.

Soulage l’anxiété et la dépression :

L’anxiété et la dépression sont devenues un problème du vingt et unième siècle dans le monde occidental. Il est juste de dire que ces troubles sont responsables de la grande majorité des problèmes de santé mentale chez la plupart des gens. En créant une atmosphère apaisante et avec les bienfaits curatifs du contact peau-peau, ainsi que les effets analgésiques pratiques du massage lui-même, cette thérapie peut atténuer certains des symptômes des cas d’anxiété et de dépression. Un bien-être global des personnes peut être amélioré.

Améliore le sommeil :

Le massage de relaxation détend le client et soulage le stress et la sensation de calme, ce qui peut aider une personne à s’endormir plus rapidement, à dormir plus profondément et à être moins perturbée pendant le sommeil. La massothérapie soulage également le stress postural et la douleur localisée afin qu’une personne trouve plus facile de dormir plus confortablement.

Amélioration de l’immunité :

En réduisant les hormones de stress et en abaissant la pression artérielle, le corps est mieux en mesure de cibler sa réponse immunitaire pour prévenir la maladie ou l’infection plus efficacement.

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