Le thé se décline sous différentes variétés sur le marché. Le choix de la boisson que vous devez consommer régulièrement peut être assez difficile à faire, surtout si vous avez des objectifs précis pour votre santé ou votre mental. Le thé maté fait partie des produits les plus appréciés et donc les plus bus. Prendre une à trois tasses de thé maté chaque jour vous permet de profiter de quelques bienfaits non négligeables. Le maté représente une boisson dont les feuilles proviennent d’Amérique du Sud. Il est, en général, consommé dans une gourde appelée calebasse et une paille métallique ou une bombilla. Les feuilles du thé maté sont appelées yerba maté et poussent dans le nord de l’Argentine et au sud du Brésil. Dans ce pays, il est très courant de rencontrer des personnes qui transportent un thermos sous le bras. Le maté peut être réinfusé tout au long de la journée. Cette boisson est très populaire auprès des joueurs de foot.
Les lignes ci-après vous permettent de prendre connaissance de tous les bienfaits du thé maté sur la santé.
Un produit riche en nutriments
Comme mentionné dans les lignes précédentes, le thé maté est très consommé en Amérique pour tous ses bienfaits sur la santé. Il est d’ailleurs très riche en nutriments essentiels. Vous pouvez alors trouver dans votre tasse de thé maté:
– 15 acides aminés différents qui sont des protéines indispensables pour une santé de fer,
– Du magnésium, du potassium et du calcium et du fer,
– Les vitamines A, B1, B2, B3, B5, C et E,
– Des saponines qui sont présents dans les aliments comme les épinards, le soja ou le quinoa,
– Des polyphénols qui représentent des antioxydants naturels ayant des effets importants. Ces derniers sont très utilisés en dans la médecine.,
– De la théobromine que vous pouvez trouver dans le cacao,
– De la caféine, un booster que de très nombreuses personnes connaissent.
Les bienfaits du maté
Comme on l’a mentionné dans les lignes précédentes, le thé maté contient un très grand nombre de nutriments. Vous pouvez donc, en le consommant de manière très régulière, ingérer tous les nutriments dont votre corps à besoin pour fonctionner de manière optimale. Vous pouvez, grâce au thé maté, lutter contre les radicaux libres qui peuvent être la cause de la formation des maladies graves. En général, les antioxydants jouent un rôle essentiel dans la lutte contre les soucis cardiovasculaires.
Il est également important de savoir que le thé maté, lorsqu’il est consommé régulièrement, peut aider dans la perte de poids. En effet, vous pouvez, grâce à ce genre de boisson, accélérer votre perte de poids. Mais il est indispensable, avec le thé maté, de consommer des aliments qui peuvent vous aider à avoir une alimentation saine et équilibrée. Vous devez également pratiquer une activité physique de manière régulière avec le thé maté pour être sûr d’atteindre vos objectifs de perte de poids.
Le thé maté peut aussi vous aider à lutter contre le stress et l’anxiété. Ce produit vous aide alors à augmenter considérablement votre productivité dans le milieu professionnel car vous pouvez vous concentrer davantage grâce au thé maté.